PACKS DE ACOMPANHAMENTO ONLINE

Full Body Transformation at the Gym - 20 weeks.

O nosso pack mais completo e que é indicado a todos aqueles que ambicionam mudar por completo a sua condição física.

Estão incluídos no pack vídeos de todos os exercícios que compõem o plano de treino, planos alimentares prescritos pelos nossos Nutricionistas elaborados com base nas preferências e especificidades de cada um, um livro digital de receitas saudáveis.

2 planos alimentares + 4 planos de treino + 1 plano de suplementação + glossário de exercícios em vídeo + livro de receitas rápidas & práticas by Francisco Macau + contacto WhatsApp

€200

Full Body Transformation at Home - 20 weeks.

Este pack é destinado a quem dispensa o treino em ginásio, e prefere treinar em casa.

O peso do corpo será a tua única ferramenta. Não tens de comprar material de treino. Desafia os limites do teu corpo e vê até onde poderás chegar. 

Estão incluídos no pack vídeos de todos os exercícios que compõem o plano de treino, planos alimentares prescritos pelos nossos Nutricionistas elaborados com base nas preferências e especificidades de cada um, um livro digital de receitas saudáveis. 

2 planos alimentares + 4 planos de treino + 1 plano de suplementação + glossário de exercícios em vídeo + livro de receitas rápidas & práticas by Francisco Macau + contacto WhatsApp 

€200

Full Body Monthly Transformation - 4 weeks.

Agora, o nosso best-seller, pode ser contratado mensalmente, por um valor mais acessível, mas lembrem-se, é a consistência que gera resultados, por isso, não será em apenas 4 semanas que mudarão a vossa condição física, mas sim, contratando o nosso pack de forma recorrente e prolongada. 

1 plano alimentar + 1 plano de treino + 1 plano de suplementação + glossário de exercícios em vídeo + livro de receitas rápidas & práticas by Francisco Macau

€79

Fit Duo - 16 weeks.

Um pack indicado para duas pessoas que procuram melhorar a sua condição física de forma conjunta e acompanhada.

O pack é duo mas os planos são individuais e prescritos tendo em conta o objetivo específico de cada um.  

2 planos alimentares + 4 planos de treino + 2 planos de suplementação + glossário de exercícios em vídeo + livro de receitas rápidas & práticas by Francisco Macau

€250